回復のきっかけは「スマブラ」 性依存症当事者ぺろたんさんの体験談
当事者の方からいろいろな相談をいただくことは多々ありますが、この度「私はこうして性依存から抜け出しました」という実体験をお寄せいただきましたので、紹介させていただこうと思います。 はじめまして。 セックス依存症をスマブラで克服した者です。...
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- 6月27日
- 5 分
フラッシュバックしたら、日記をつけてみることにした。
自分は何事にも過剰反応してしまって、感情の振れ幅が大きいと思って生きてきた。 しかし最近、過剰反応の中に混じる「過去の体験」の存在に気づくようになってきた。 例えば、私は仲良くなる時の距離感の取り方がとても不器用で、自分のことを理解してくれると感じると、何でも洗いざらい話し...
- 6月19日
- 4 分
惹かれ合うより、積み重ねること。
依存症者は、とにもかくにも「人間関係」の問題を抱えていることが多いと思います。 特に「恋愛依存」あるいは「対人依存」を持つ当事者にとっては、人間関係そのものが依存の対象であり、これを解決するために必要となってくるのが、「健全な人間関係」です。...
- 5月20日
- 4 分
SAHSミーティングat北海道北見市のおしらせ！
SAHS初のリアルミーティングを 開催することに決定しました！ 場所は私の地元である、北海道北見市です。 ・・・え、どこ？ そんな方、カーリングのロコ・ソラーレの街と思っていただければイメージしやすいかなと思います。 オホーツク地域の中核を担う都市、北見市ですが、正直言って...
- 2月18日
- 2 分
ご家族・パートナーの性依存症のオンライン相談
SAHSでは、性依存症当事者だけでなく、性依存症当事者の周りにいるご家族・パートナーなどのご相談も承っております。 性依存症当事者の苦悩以上に、周りにいるご家族やパートナーは性的な逸脱行動によって深刻なトラウマを負っています。...
- 2月18日
- 2 分
男性の性依存症オンライン相談開始のお知らせ
この度、男性の性依存症オンライン相談を提携団体のT.R.A.C.K.S. Leagueに委託し、運営させていただくことになりました。 これまでSAHSでは、精神的な問題や相互依存のリスクなどの観点から、男性の相談を受けることができずにおりました。...
- 2021年11月29日
- 5 分
寂しさ＝性欲と変換されてしまう異質さ。自分の身体を性的搾取から守ることの価値
セックス依存症に陥らないための重要な価値観として、「自分の身体を大切にすること」が挙げられます。 「そんなの当たり前すぎでしょ」と思われるかもしれませんが、私はこの言葉の意味が腑に落ちたのはつい最近、というか、ついさっきまで腑に落ちていませんでした。...
- 2021年11月6日
- 4 分
性依存症には運動が効果的？セックスと運動の関係性について
適度な運動は、セックスの質の向上につながります。 セックスの質は性的な満足感にも直結するため、結果的に適度な運動が性的満足感を高めることにもつながるのです。 セックスと運動の関係性、そして性依存症への影響について解説していきます。 一般的な運動のメリット...
- 2021年10月22日
- 3 分
過去からのメッセージ
「久しぶり！げんきにしてるかなーって思って連絡したんだ！」 そんなメッセージを最近ちょこちょこといただく。 私みたいに性的に狂った女はなかなかいないから、ふと思い出して連絡をしたくなったのだろう。それか、肌寒くなってきたから「人肌が恋しくなってきた」という思考回路が活性化し...
- 2021年10月22日
- 5 分
小説「ジェンダーの日」
作：Shiro 原題 "The Gender Day" 2021.10.17 今朝の頭痛は鈍く、ひどかった。出来ることなら、このまま一日中寝過ごして、今日という一日をとばしてしまいたかった。私は月に一度、自分の呪われた運命を恨む。...
- 2021年10月10日
- 5 分
性依存症は「複雑な病」
一言で「セックス依存症」「性依存症」という形で表現しても、その内実というものは人それぞれ全く異なるのが、依存症の中でも性依存症の複雑さの特徴です。 性行動タイプの分類による違い IITAP (International Institution of Trauma and...
- 2021年10月3日
- 4 分
ひとりよがりな「快楽」から、相手を尊重した「ふれあい」へ。健全なセックスの形について
Katehakis, A.著「Erotic Intelligence（性的な知性）」を読んでいるのですが、この中でセックス依存症やポルノ依存症など、性に囚われている人たちが、いかに健全なセックスを取り戻していくかということが解説されていてとても勉強になります。...
- 2021年9月23日
- 5 分
性的な裏切りのトラウマによるストレス症状 暴走列車を止めるべき20の理由-Dr. Sheri 「親密な相手の裏切り」の一部翻訳
Dr. Sheriの著作、"Intimate Deception: Healing the Wounds of Sexual Betrayal." （和訳）「親密な相手の裏切り：性的な裏切りによる傷の癒す」より、 配偶者やパートナーの不貞や浮気によって、深刻なトラウマを負わ...
- 2021年9月17日
- 2 分
ポルノ依存を断ちきるために、ブラウザのシークレットモードを遮断した話。
最近、有料のアプリを導入しました。「Incoquito」というスマートフォン用のアプリです。 このアプリの主な機能は、「シークレットモードの強制終了」 そして、「この設定を簡単に変更できないようにする」というものです。 一般の人からしたら、こんな機能のためになぜわざわざお金...
- 2021年8月29日
- 4 分
トラウマが「達成感」を奪っていくメカニズムートラウマと達成感の関係性について
（2021.8.30 タイトル、本文一部加筆修正しました） 最近、ある「歪んだ考え方のクセ」に気づきました。それが、「どうせ途中でやめてしまうので、何もやり遂げられない」というものです。 この考えが頭から離れず、はっと思い出したのが、以前読んだ本の知識でした。...
- 2021年8月20日
- 2 分
当サイト参考文献紹介
私がこれまで記事の執筆の参考にしてきた書籍の一覧です。追加があれば随時更新していきます。(2021.9.4更新） 注意：アノニマス系のテキストに関しては、こちらのリストからは除外しております。知りたい方はご連絡ください。 Bradshaw, John, Healing...
- 2021年7月27日
- 5 分
悩みに寄り添い、搾取する。オンライン上の性的搾取の段階について
性的搾取というのは、むりやり性的な行為を強要されることだけを指すのではありません。多くの性的搾取はむしろ、被害者を「手懐ける」ところから始まっています。 2014年に発表された「オンライン上の児童性的搾取」という論文の中で、"Cybersexaploitation"という言...
- 2021年7月25日
- 5 分
サイバーセックスは性依存の入口？単純な自慰行為との大きな違い
サイバーセックスとは「チャットや通話による性的なやりとり（と自慰行為）」のことを指します。一見すると、アダルトコンテンツを使って自慰行為をするのと変わらないんじゃないの？という疑問もあるかと思います。 私の考えるサイバーセックスと自慰行為の大きな違いを書いてみました。...
- 2021年7月24日
- 4 分
性依存症のおすすめ書籍と、私の性依存症の勉強の仕方。
私の性依存症の勉強の原点は、「自分の人生をここまで追い込んだ病気の正体を掴んでやりたい」という探求心でした。 性依存症に関する書籍で、日本語で書かれた性依存症の専門書籍は絶版になっているものが多く、中古でも高値がついてなかなか手に入りません。...
- 2021年7月22日
- 2 分
性依存症の治療は禁欲にあらず。
先ほど紹介したGriffiths(2001)の論文で、もう一つ注目したい点があって別な記事にしました。それは、この論文発表した段階において、サイバーセックス性依存症の明確な治療法が確立していないという点と、性依存症の治療法もはっきりと確立しているわけではないという点です。...