（2021.8.30　タイトル、本文一部加筆修正しました） 最近、ある「歪んだ考え方のクセ」に気づきました。それが、「どうせ途中でやめてしまうので、何もやり遂げられない」というものです。 この考えが頭から離れず、はっと思い出したのが、以前読んだ本の知識でした。...

売春と聞くと、一般的には経済的困窮により風俗業などで働くことを余儀なくされることを想像されがちですが、実際には売春にも様々な形態があり、複雑な心の問題が大きくかかわっています。 自分の性的行動を対価にお金を受け取ることを「売春行為」と言いますが、その形態は実に様々です。売春...

今日は、「文字で語る」ことと、「言葉を吐き出す」ことの違いについて、私なりに感じることを少しお話したいと思います。 少しブログの更新が滞ってしまっていましたが、その間自分の中で消化できていなかったことにきちんと取り組んでみたり、12ステップのステップワークを続けたりはしてい...

「HEALING THE SHAME THAT BINDS YOU / JOHN BRADSHAW」を読んでいて、ものすごくあああ！！！と腑におちた、「有毒な恥」がフェルトセンス（自分の感覚）に大きく関わってくるという説明があったので、それについて少しまとめたいと思います。...

性依存症に限らず、様々な依存症に苦しむ人々に共通する「恥」について解説してみたいと思います。 依存症に陥る人の特徴として、 幼少期の家庭環境が厳格もしくは過酷で、心の発達に影響を及ぼした という共通点があります。というか、正直ほとんどの人は身に覚えがあるんじゃないかってぐら...

虐待による深刻な心のダメージは、依存症や様々な心の問題につながっていきます。 虐待によるPTSD、そして依存症の関係性について解説したいと思います。 １．切り離し 切り離しとは、現実と自身の感覚を切り離すことで、感情を遮断することを指しています。虐待を受けている最中に、頭の...

性依存症では、幼少期に受けた身体的・心理的・性的虐待や、性被害の経験と、それによるトラウマが関係しているケースが多く見受けられます。 しかし中には、「自分は目立った性被害に遭ったこともないし、虐待されてたわけでもないのに性依存症なんだけど・・・」と疑問を持っている方がいらっ...

突然ですが、私は人よりも胸が大きい人間です。いわゆる巨乳という部類の人間です。身体もぽっちゃり体型だからその副産物でもあるのですが、思春期辺りから自分の胸が邪魔だなと強く感じる程度には悩まされてきました。 性依存に陥ってきたときには、「胸が大きい」ということがすごく喜ばれる...

「傷つきやすい」という言葉を良く耳にします。「繊細な心の持ち主」とか、「他人の言うことをいちいち気にしすぎる」だとか、言い方は様々です。 こうした「傷つきやすさ」というものは、「他人が外側からみた、客観的な評価」です。 私は、「傷つきやすい」ことを自覚しています。目に飛び込...